Komedogen oder nicht komedogen? 30 Gesichtsöle im Vergleich
Sicher hast Du schon einmal von den Begriffen "komedogen" und "nicht komedogen"gehört oder auf der Packung einer Gesichtscreme entdeckt. Immer werden sie im Zusammenhang mit Pickeln, Mitessern, Akne und sonstigen Hautproblemen genannt. Nur was bedeuten sie genau für die Gesichtspflege?
Wir wollen ein wenig Licht ins Dunkel bringen, informieren und über mögliche Ursachen von unreiner Haut aufklären. Zur Orientierung findest Du ganz unten eine Tabelle. Dort lässt sich schnell und einfach ablesen, welches von den aktuell populären 30 rein pflanzlichen Pflegeölen für Dein Gesicht gut geeignet ist und mit hoher Wahrscheinlichkeit keine Hautunreinheiten verursacht.
DEFINITION
Ein Komedo ist der Fachbegriff für einen Mitesser. Also nichts anderes als ein sichtbarer Stopfen (Blackhead) in einer Talgdrüse, verursacht durch eine Überproduktion von Talg. Dabei verkleben sich alte Hautzellen und Proteine in der Drüse mit Talg, stauen sich auf, verstopfen diese, entzünden sich und bilden so einen Pickel. Gerade Mädchen und Jungen in der Pubertät sowie Frauen während eines hormonellen Umschwungs, oder einer Schwangerschaft kennen das Problem all zu gut. Aber unreine Haut hat noch weitere Ursachen. Bekannt sind: allergene Stoffe in Nahrungsmitteln, Vitaminmangel, zu wenig Wasser, Nikotin, Alkohol und Stress. Neben den Auslösern von innen, spielen äußeren Bedingungen eine weitere Rolle. Überwiegend sind das dem Hauttyp nicht angepasste Gesichtspflege Produkte. Hierauf wollen wir näher eingehen.
KOMEDOGEN: VERSTOPFT DIE POREN
Produkte und deren Inhaltsstoffe werden als komedogen bezeichnet, wenn sie die Bildung von Mitessern und Pickel fördern. Sie verstopfen dabei die Poren, sodass sich Hauttalg darin anstaut. Die Folgen sind bekannt. Reichhaltige Cremes, Sonnenschutzmittel, Lotions, Puder, Make-Up und andere Kosmetika sind dabei die typischen Auslöser. Oftmals bestehen letztere zu großen Teilen aus Mineralöl. Mineralöle sind dem Körper fremd, dringen nicht so tief in die Hautschichten ein, erzeugen so gut wie keine Allergien und sind zudem kostengünstig und unendlich haltbar. Eigentlich toll, aber bei genauer Betrachtung nicht so toll, denn sie legen sich wie ein Film über die obere Hautschicht und stoppen so den natürlichen Stoffwechsel der Haut. Von außen wird uns eine glatte und gesunde Haut vorgegaukelt, aber unter dieser Filmschicht bleibt ihr Zustand unverändert. Im schlimmsten Fall verschlechtert sich dieser sogar. Ein weiterer Minuspunkt: Mineralöle können keine Vitamine und Nährstoffe in die tieferen Hautschichten transportieren. Also: verzichten wir besser auf sie.
NICHT KOMEDOGEN: VERSTOPFT NICHT DIE POREN
Als nicht komedogen hingegen werden Stoffe bezeichnet, die die Poren nicht verschließen. Arganöl, Hanföl, Cacay Öl oder auch Castor Öl/Rizinusöl haben sich zum Beispiel als bevorzugte Pflegeöle für die meist sehr empfindliche Gesichtshaut etabliert. Sie alle enthalten Fettsäuren, die den Lipiden der Haut ähneln. Durch diese hautidentischen Eigenschaften können sie in tiefer gelegenen Hautschichten eindringen, dort Nährstoffe abgeben und Feuchtigkeit speichern. Das alles ohne Poren zu verkleben.
WORAN ERKENNE ICH "GUTE" PRODUKTE?
Da der Begriff "nicht komedogen" weder rechtlich noch anderweitig geschützt ist, kann jeder Hersteller von seinem Produkt nach Belieben behaupten, es sei nicht komedogen! Das mag vielleicht für einzelne Komponenten eines Produkts zutreffen, als Mixtur jedoch der umgekehrte Effekt eintreten. Solltest Du also eher zu fettiger und unreiner Haut neigen, dann schau genauer auf die Inhaltsstoffe (INCI Liste). Öle, die im Gesichts- und Rückenbereich zu Unreinheiten führen (hier befinden sich die meisten Poren), können aber an den restlichen Körperstellen zum Teil gute Ergebnisse erzielen. Das ist sehr individuell und bei jedem Menschen unterschiedlich.
30 PFLANZLICHE ÖLE IM VERGLEICH
Unsere Tabelle soll einen kleinen und schnellen Überblick verschaffen. Die gute Nachricht: viele pflanzliche Öle rufen keine Verstopfungen der Poren und somit Unreinheiten und Pickel hervor. Bei normaler Gesichtshaut sind Öle mit einem Wert von 0 bis 3 relativ unbedenklich. Bei fettiger Haut empfehlen wir Öle mit Werten über 1 zu vermeiden.
STUFE 0 = NICHT KOMEDOGEN
Öle mit Werten von Null sind unbedenklich. Diese Öle wie z.B. Hanföl oder auch das Kaktusfeigenkernöl (Prickly Pear Seed Öl) werden von allen Hauttypen sehr gut vertragen. Durch ihre mitunter antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften töten sie zudem die Bakterien, die für die Unreinheiten ursächlich sind.
Doch Vorsicht: Jetzt nicht wahllos irgendein günstiges Pflanzenöl kaufen. Achte unbedingt auf die Qualität und Art der Gewinnung. Bio zertifiziert, kaltgepresst, kontrolliert biologischer Anbau sind nur ein paar Voraussetzungen, die ein hochwertiges Öl erfüllen sollte. Sie sollten nicht ranzig riechen und durch mangelhafte Filtrierung Schwebeteile enthalten. Stark verunreinigte oder chemisch extrahierte Öle können mitunter das Gegenteil bewirken und Pickel und Unreinheiten fördern. Also: billige Öle können den hohen Anforderungen nach Qualität und Reinheit nicht gerecht werden. Erfahre dazu mehr in diesem Beitrag.
STUFE 4–5 = STARK KOMEDOGEN
Leider gehört das beliebte Kokosnussöl zu der Liste der Öle, die Verstopfungen der Poren im Bereich Gesicht und Rücken begünstigen. Es ist, neben dem Olivenöl sowie der Kakaobutter nicht für Hauttypen zu empfehlen, die eher zu Unreinheiten im Gesichtsbereich neigen. An anderen Stellen des Körpers können sie aber sehr gute Dienste leisten.
KOMEDOGENITÄTSSTUFEN 30 POPULÄRER PFLANZEN ÖLE
|
Öl (organisch) |
Komedogenitätsstufe |
Hauttyp |
|
Aprikosenkernöl |
2-3 |
normale, trockene und sensible Haut |
|
0 |
alle Hauttypen |
|
|
Avocadoöl |
2 |
empfindliche, trockene, reife Haut |
|
Babassuöl |
1 |
alle Hauttypen, auch fettig |
|
Cacay Öl |
0 |
sensible und trockene Haut |
|
1 |
alle Hauttypen |
|
|
Erdnussöl |
2 |
Massage aber mit hohem allergenen Potential |
|
Granatapfelkernöl |
1 |
trockene und reife Haut |
|
Hagebutten Öl (Wildrosen Öl) |
1 |
alle Hauttypen |
|
Hanföl |
0 |
unreine und fettige Haut |
|
Jojobaöl |
1 |
alle Hauttypen |
|
Kakaobutter |
4 |
trockene spröde Haut |
|
0 |
starke Anti-Aging Wirkung, alle Hauttypen |
|
|
Kokosöl |
3-4 |
trockene, spröde Haut |
|
Macadamianussöl |
2 |
spröde, trockene und sensible Haut |
|
Maiskeimöl |
3 |
trockene Haut |
|
Mandelöl |
2-3 |
normale, trockene und sensible Haut |
|
Marula Öl |
3-4 |
trockene Haut |
|
Nachtkerzenöl |
2-3 |
trockene und reife Haut |
|
Olivenöl |
2-3 |
sehr trockene Haut |
|
Pfirsichkernöl |
2-3 |
normale, trockene und sensible Haut |
|
Ringelblumenöl |
1 |
sensible, normale und trockene Haut |
|
Sanddornöl |
1 |
trockene und reife Haut |
|
Sesamöl |
2-3 |
trockene Haut, wird als Massage verwendet |
|
Sheabutter |
0 |
trockene, spröde und entzündete Haut |
|
Sojaöl |
3 |
normale und trockene Haut |
|
Sonnenblumenöl |
0-2 |
fettige Haut, Mischhaut |
|
Squalan |
1 |
alle Hauttypen |
|
Traubenkernöl |
1 |
Mischhaut und unreine Haut |
|
Weizenkeimöl |
5 |
für sehr reife Haut, Kopfhaut |
FAZIT
Öle auf rein pflanzlicher Basis sind immer eine gute Wahl und fügen sich perfekt in die Pflegeroutine ein. Dem Hauttyp entsprechend verwendet können sie ihre großartigen Eigenschaften entfalten und Dich von Pickeln und Unreinheiten befreien.
